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Dicas Maison – Shots Saudáveis

Nesse tempo de proteção que tal 5 receitas fáceis de shots saudáveis para fazer em casa e quais ingredientes podemos usar?


Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco grosso. Se for necessário, coloque um pouco de água para ajudar a bater. Coe em uma peneira fina ou tecido fininho (tipo voal).

Clássico

  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã (preferivelmente não pasteurizado, sem ser filtrado e orgânico para manter a presença dos probióticos naturais da bebida) ou suco de 1 limão espremido.
  • Água mineral temperatura ambiente (quantidade que desejar para diluir) – não recomendo tomar o vinagre sem diluir em água.

Shot Digestivo

  • Suco de 1 Limão
  • 1 colher de chá de vinagre de maça
  • 1/4 xícara de Água morna
  • 1/2 colher de chá Gengibre em fresco ralado (pode usar em pó, mas sugiro fresco)
  • 1 colher de chá de Cúrcuma em pó (ou abrir uma capsula de suplemento de cúrcuma)
  • Pitadinha de pimenta do reino

Shot Anti-inflamatório

  • Suco de 1 Limão
  • 1 colher de sopa de Água morna
  • 1/2 colher de chá de Pimenta Caiena
  • 1 colher de chá de Cúrcuma
  • Pitada de pimenta do reino
  • 1 pitada de Canela

Shot Imunidade

  • Suco de 1 Limão
  • 1 colher de sopa de Água morna
  • 10 gotas de Própolis em álcool
  • 1 colher de chá de Cúrcuma
  • 1 pitada de Gengibre
  • 1 colher de chá de Glutamina (opcional)

 

Energy Boost Shot

  • 50ml de Aloe Vera
  • 1/2 colher de chá de Pimenta Caiena
  • 1/2 colher de chá de Cúrcuma
  • Suco de 1 Limão
  • 1 colher de sopa de Água morna
  • 1 colher de chá de Mel (opcional).
    Fonte: www.fernandamello.org

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GABRIELLE ABRÃO

Meu hobby sempre foi a
decoração..,ora da minha casa, ora do
meu escritório, da casa das pessoas
próximas. Nas viagens, a decoração
dos hotéis me encanta! Adoro ver
todos os detalhes!

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